Ползите и вредите от крушите за организма противопоказания лечебни свойства

Вреди на продукта

Ползите и вредите от круша се определят от химичния състав. Пресните плодове съдържат цяла гама полезни за човешкото тяло вещества:

• Витамини - каротин, аскорбинова киселина, витамин Е (токоферол), група В (рибофлавин, тиамин, фолиева киселина, ниацин).
• Микроелементи - желязо, мед, цинк, манган, йод, кобалт.
• Макронутриенти - калий, калций, натрий, магнезий, сяра, фосфор,
• Фитонциди, флавоноиди.
• Монозахариди, дизахариди, органични киселини (лимонена, ябълчена).
• Нишесте, диетични фибри, пектин, танини.

В същото време съдържанието на калории от 100 g е доста малко - около 43 kcal.

Като се има предвид състава на крушата, може да се отбележи наличието на следните компоненти:

• голямо количество витамини и минерали;
• флавоноиди;
• органични киселини;
• ензими.

Когато са напълно узрели, плодовете са с 95% каша. Останалите 5% са кости и кора. Поради факта, че този плод съдържа голямо количество фибри, използването му има положителен ефект върху състоянието на стомашно-чревния тракт.

Ползата от крушите за тялото е, че тя е в състояние да премахне от тялото всички патогенни бактерии, съдържащи се в стомаха и червата.

Крушата се консумира редовно при диети. Това се дължи на високата концентрация на фруктоза. Глюкозата се намира в малки количества. Тъй като този плод съдържа минимално количество мазнини и протеини (около 2 g), калоричното съдържание на крушата е ниско. 100 g от продукта съдържат само 50 kcal.

Можете да ядете ястия с круши в различни варианти. Можете да приготвяте ястия както от пресни плодове, така и от консерви. Дори прясно изцедените сокове и сладко от този плод ще донесат големи ползи за човешкото тяло.

За да разберете как една круша е полезна за тялото, ще трябва да проучите нейния витаминен състав. Редовното му използване допринася за факта, че тялото е постоянно в добра форма. Всеки трябва да разбере, че яденето на плодове самостоятелно няма да ви позволи да попълните дневния прием на витамини в организма, но това ще бъде достатъчно, за да поддържате форма и да бъдете активни.

Крушата съдържа 50 г витамин С. Този витамин е в състояние да подобри функционирането на храносмилателната система, да възстанови телесните тъкани и има положителен ефект върху усвояването на желязото.

Фолиевата киселина, която съдържа около 20 g, е малко подобна по своите свойства на аскорбиновата киселина. Помага за подобряване на човешкия имунитет и устойчивост на отрицателни фактори на околната среда (слънчева светлина, радиация и изпускане на химикали във въздуха).

Фолиевата киселина е полезна за човешкия мозък. С негова помощ той става по-издръжлив и работоспособен. Токоферолът в крушите забавя процеса на стареене, тъй като е антиоксидант.

Витамините от групата PP са най-добрият приятел за човешкото тяло. Те премахват холестерола от тялото, като по този начин подобряват функцията на черния дроб. Колкото по-често този витамин попада в тялото ви, толкова по-малко ще бъдете изложени на стрес и депресия.

Ползите и вредите от крушите винаги вървят рамо до рамо, така че има противопоказания, които важат за всеки човек. Няма полза от яденето на този продукт на гладно.Продуктът съдържа киселини, които могат да нарушат баланса в червата и стомаха. Често яденето на круши на гладно води до развитие на гастрит и язва.

Противопоказанията показват, че хората, страдащи от захарен диабет или язва, трябва да отказват ястия, които включват круша. Ако страдате от запек, тогава плодовете няма да ви излекуват. Това ще влоши състоянието ви. Ако се вслушате в противопоказанията, можете да запазите здравето си.

Круша - гърците я кръстиха "Дар на боговете"
Крушите са богати на много витамини и минерали, които са отговорни за гладкото функциониране на тялото. Какво има в този здравословен плод? Крушовата каша има следните витамини и полезни структурни елементи:

• витамин Е - грижи се за красотата на кожата и косата;
• фолиева киселина - развива мозъчните структури;
• Витамини от група В - подпомагат здравето на храносмилателния тракт, стабилизират нивата на захарта, така че те са просто незаменими при диабет;
• йод - нормализира ендокринната система;
• витамин А - грижи се за здравето на очите и остротата на зрението;
• фруктоза - помага при ендокринни нарушения;
• танини - ефективни при стомашно-чревни разстройства и диария;
• витамин С - подпомага имунната система;
• калий - отлично предотвратява проблеми и нарушения на сърдечния ритъм;
• желязо - участва в хемопоезата;
• органични киселини - качествено нормализират черния дроб.

Въпреки хранителната си стойност, круша съдържа само 42 калории на 10 грама, така че този плод изобщо не е противопоказан при диета. Плодът съдържа на 100 г: въглехидрати - 11 г, мазнини - 0,33 г и протеини - 0,77 грама. Крушата може и трябва да се използва за отслабване, тъй като насърчава разграждането на мазнините и е изключително полезна при затлъстяване.

Всеки знае, че калоричното съдържание на круша е много ниско, затова се използва при различни диети. Има само 42 kcal на 100 грама от продукта. В тази ситуация човек няма да може да се възстанови по никакъв начин. Що се отнася до сушените плодове, 100 грама съдържат няколко пъти повече килокалории и това значително ще повлияе на фигурата.

Хранителната стойност на 100 g плодове е:

• Протеини - 0,4 g.
• Мазнини - 0,3 g.
• Въглехидрати - 10,5 g.
• Пепел - 0,6 g.
• Вода - 85 g.

Крушите съдържат по-малко захар от ябълките, въпреки че имат по-сладък вкус. Поради високото съдържание на фруктоза, той има положителен ефект върху функционирането на панкреаса. Крушата има много ниско съдържание на калории - 42 kcal на 100 g, така че се препоръчва за хора на диети.

Състав на плодове от круша

Крушата съдържа витамини като Е, В1, В2, А, С, Р, както и следните полезни вещества и микроелементи:

• фолиева киселина;
• сяра;
• калий;
• желязо;
• мед;
• цинк;
• фосфор;
• манган;
• йод и др.

Етеричните масла, които изграждат крушите, укрепват имунната система, борят се с инфекции и възпаления и дори помагат за преодоляване на депресията. Органичните вещества подобряват храносмилането и метаболизма, докато фибрите намаляват холестерола и ви карат да се чувствате сити. Поради високото съдържание на танини, крушата се счита за добро средство срещу диария.

Трябва да се помни, че презрелите или развалени круши могат, напротив, да причинят лошо храносмилане.

Растителните влакна в крушите стимулират отделянето на жлъчка, поради което се препоръчват при чернодробни заболявания. Калият предотвратява натрупването на соли в черния дроб и бъбреците.

Крушите са широко използвани както в традиционната, така и в официалната медицина. Но е важно да знаете някои от правилата за тяхното използване:

• не ги яжте сутрин на гладно;
• не пийте с вода;
• не яжте веднага след хранене (оптимално - 30 минути след хранене);
• не ги използвайте при обостряне на заболявания на храносмилателната система;
• крушите трябва да са узрели, но не презрели.

Прочетете повече: Какво и кога да се пръска круша сортове вредители методи за контрол

Важно свойство на крушите е способността да задържа много полезни елементи, когато е подложена на топлинна обработка. Следователно може да се изсуши, свари и да се направи всякакъв вид детайл. Има 2 основни вида круши: диви (горски) и градински круши.

Крушите съдържат арбутин, естествен антибиотик, така че отвара от горски плодове се използва за понижаване на температурата. Също така дивите плодове са известни в народната медицина като средство за лечение на простатит. В рамките на няколко дни от консумирането на такъв компот можете да забележите положителен ефект. И с продължителната му употреба можете да постигнете лечение.

Сушени круши

Компотът от сушени круши има диуретично и аналгетично действие върху човешкото тяло. А крушите от компот са отхрачващо антитусивно средство. Показано е, че се използват при бронхит и дори белодробна туберкулоза.

Крушите се препоръчват за пациенти с хипертония и хора, страдащи от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, тъй като съдържат много антиоксиданти, които предотвратяват повишаването на кръвното налягане.

• Фолиевата киселина в тези плодове е полезна за бременни жени. Помага за нормалното делене и обновяване на клетките в тялото. Той също така предотвратява дефекти в нервната система при новородени.
• За жени над 40 години крушата е профилактика на рака, благодарение на голямото количество витамин С и мед. Те предпазват клетките от увреждане на свободните радикали.
• Витамин Е, който е част от крушата, се нарича витамин на жените или витамин на красотата. Предотвратява стареенето на кожните клетки, има благоприятен ефект върху растежа на косата и ноктите. Също така, този витамин участва в изграждането на хормонални нива при жените, насърчава добрата овулация. Много полезно за отслабване.
• Екстрактът от круша, който е част от много козметични продукти, възстановява твърдостта и здравия цвят на кожата.
• Козметичните маски от круши могат да се правят и у дома. Просто накълцайте крушата на пюре. Такава маска ще има повдигащ ефект, ще облекчи възпалението на кожата и ще помогне да се отървете от акнето. И ако измиете лицето си с крушово пюре, като скраб, тогава мъртвите частици от кожата се отстраняват добре.

Полезна е не само пулпата от круши, но и листата на крушовите дървета.

Младите листа имат подчертани противогъбични и противовъзпалителни свойства. Отварите от листата се използват за лечение на различни заболявания, а натрошените сухи листа облекчават прекомерното изпотяване. Така например, отвара от листа помага при ревматизъм. За да го приготвите, залейте 2 чаени лъжички изсушени листа с чаша вряща вода, след това оставете да се запари за 2 часа, като го увиете добре, след това прецедете.

Съставът и полезните свойства на крушите

Крушите съдържат по-малко захар от ябълките, въпреки че имат по-сладък вкус. Поради високото съдържание на фруктоза, той има положителен ефект върху функционирането на панкреаса.... Крушата има много ниско съдържание на калории - 42 kcal на 100 g, така че се препоръчва за хора на диети.

Състав на плодове от круша

Крушата съдържа витамини като Е, В1, В2, А, С, Р, както и следните полезни вещества и микроелементи:

• фолиева киселина;
• сяра;
• калий;
• желязо;
• мед;
• цинк;
• фосфор;
• манган;
• йод и др.

Етерични масла, които изграждат круша, укрепват имунната система, борят се с инфекции и възпаления и дори помагат за преодоляване на депресията. Органичните вещества подобряват храносмилането и метаболизма, докато фибрите намаляват холестерола и ви карат да се чувствате сити. Поради високото съдържание на танини, крушата се счита за добро средство срещу диария.

Трябва да се помни, че презрелите или развалени круши могат, напротив, да причинят лошо храносмилане.

Следователно растителните влакна в крушите стимулират отделянето на жлъчка те се препоръчват при чернодробни заболявания... Калият предотвратява натрупването на соли в черния дроб и бъбреците.

Положителният ефект на круша върху женското тяло

Сушени круши

Можете да разгледате несъмнените ползи от крушите за човешкото тяло в рецепти, в които този плод е основният компонент.

Крушата е много полезна за човешкото тяло.

Съставът на крушите, богат на хранителни вещества, има някои противопоказания. Твърдите круши не се препоръчват да се консумират от възрастните хора сурови. Най-добре са варени или печени на фурна. Същото се отнася и за хората със стомашно-чревни заболявания.

Нежелателно е да се ядат круши веднага след месото - по-добре е да са изминали поне 30 минути, тъй като веществата от плодовете влияят отрицателно върху усвояването на протеините. Не трябва да ядете големи количества круши за хора, страдащи от хроничен запек.

За по-голяма безопасност крушите са най-добре обелени и на сърцевина.

Крушова баница

Съставки от крушови пайове:

Подготовка

Нарязан на кубчета маргарин се смесва с брашно (175гр.), Жълтък, 50гр. захар и вода. Тестото се разточва на тънък слой и се пече 20 минути при температура от 180 градуса. Крушите се обелват от кожата и сърцевината, нарязват се на филийки. Те се излагат на кора и след това се поръсват с царевично брашно и се покриват със смес от разбитите яйца, захарта, пшеничното брашно и сметаната. След това тортата се пече 25 минути при 200 градуса.

Съставки за салата от круши и сирена

• бекон - 100 гр .;
• салата лук - 1 бр .;
• сирене - 50 гр .;
• круша - 1 бр .;
• сметана - 1 с.л. лъжицата;
• листа от маруля - 1 връзка;
• растително масло - 1 супена лъжица. лъжицата.

Подготовка

Изложете нарязаните листа маруля. Върху тях има пържен бекон от двете страни, круша и лук, нарязани на клинове. За да приготвите соса, трябва да смесите ситно нарязано сирене със сметана и да загреете на огън, докато сиренето се разтопи. Изсипете тази смес върху салатата, добавете сол и черен пипер, ако желаете.

Десерт от круша с извара Съставки

• круша - 3-4 бр .;
• извара - 100 г;
• заквасена сметана - 3 супени лъжици. лъжици;
• захар - 3 с.л. лъжици;
• плодов сок - половин чаша.

Подготовка

Нарежете крушите на 4 парчета и поставете в чиния. Смесете изварата старателно със заквасена сметана, захар и сок до гладка смес. Поставете получената смес върху всяка круша.

Има много рецепти за круши - това са пайове, десерти с извара, палачинки, конфитюр, различни напитки и т.н.

По време на топлинната обработка крушата не губи повечето полезни елементи. Но пресните плодове също трябва да присъстват във всеки дом.

Яденето на 1-2 круши на ден може да осигури на тялото ежедневна нужда от кобалт, който помага на бъбреците да отделят излишната вода и насърчава усвояването на желязото. Когато избирате пресни плодове в магазина, трябва да знаете, че добрата круша трябва да има сладникав аромат дори когато е неразрязана.

Уникалният витаминно-минерален комплекс на плодовете е оценен от традиционната и народната медицина, препоръчва се да се яде както за профилактика, така и за лечение на много заболявания.Вижте списъка на лечебните свойства на крушите.

• Антисептично и антибактериално действие. Поради своя химичен състав крушите създават среда, която е разрушителна за вредните микроорганизми и вируси. Следователно крушите се използват за лечение на чревни заболявания, причинени от микроби. Благодарение на фибрите и танините, плодовете прочистват червата, дезинфекцират ги и спират храносмилането

• Отстраняване на радионуклиди и нормализиране на щитовидната жлеза поради йод

• Възстановяване и подмладяване на организма след заболяване, с големи натоварвания. Препоръчва се да се ядат плодове при световъртеж, бърза умора, мускулни болки, тахикардия, синдром на хронична умора, лош апетит, бавно зарастване дори на леки кожни лезии, повишена чувствителност към студ

• Подобряване работата на сърцето и кръвоносните съдове. С помощта на крушова каша можете да намалите нивата на холестерола в кръвта, да укрепите сърдечния мускул и съдовите стени, да нормализирате сърдечната честота, кръвообращението, кръвното налягане

• Стимулира функцията на червата. Фибрите ефективно почистват CCT от токсини и токсини, стимулират производството на ензими, леко повишават киселинността на стомашния сок и потискат процесите на гниене в дебелото черво. Поради наличието на танини, прясната пулпа има фиксиращ ефект, но плодовете от компот могат да се използват като леко слабително средство. В случай на чернодробни заболявания, холецистит, две круши на ден ще облекчат дискомфорта, болката и киселините

• Отделяне на излишната течност и соли от тялото. Крушовият бульон и компот стимулират бъбреците, насърчават елиминирането на пясъка, имат благоприятен ефект върху работата на пикочния мехур, тъй като съдържат същите вещества като в билката "мечи уши", добре познат диуретик

• Подобряване на хемопоезата. Крушовата каша, намачкана с мед, помага при анемия и анемия

• Лекува заболявания на дихателните пътища. При кашлица се препоръчва да се пие топъл бульон от круши, а печените плодове са доказано лекарство при бронхит, възпалителни процеси в белите дробове и дори туберкулоза. Имайки предвид всички изброени качества, крушите са много полезни за децата. Освен всичко друго, те помагат при диспепсия, намаляват тревожността и мускулното напрежение.

Прочетете още: Мускусния вол какво яде мускусният вол, където живее описанието на снимката

За диабетиците пресният сок е отлично средство за регулиране на нивата на кръвната захар. 50-70 мл сок 30 минути преди хранене ще помогне да се избегнат резки скокове в гликемичните показатели.

В народната медицина се използват не само плодове, но и крушови листа. Пресните имат изразен противогъбичен ефект, лекуват дерматит, а сухият прах се използва за борба с повишеното изпотяване. Семената са се утвърдили като противоглистно средство. За мъжете крушите са едно от най-ефективните народни средства за лечение на простатит.

Дивата круша се използва за лечебни цели заедно с културни. Концентрацията на минерали в него е по-висока, така че лосионите и компресите от пулпата на плодовете са по-ефективни. Отварите от диви круши са силен диуретик, а кашата от каша е отлична суровина за козметични маски, тъй като обогатява кожата с киселини, облекчава отока, намалява бръчките, придава еластичност и свежест.

Китайската круша се появи на рафтовете не толкова отдавна и се различава от обичайните плодове със своята закръглена форма и бледожълт цвят. Пулпът е много сочен и нежен, но в същото време плътен и хрупкав, с пикантни кисели нотки. Той има същите полезни свойства като обичайните плодове и същото съдържание на калории.

Сигурно сте чували името „земна круша“, но този зеленчук няма нищо общо с крушите. Това често се нарича артишок от Йерусалим. Той дойде при нас от Америка.Този здравословен и лечебен витаминен корен има особен вкус и отдавна се смята за деликатес. Основната причина за малката популярност на артишок в нашата област е краткият му срок на годност.

За бъдещите майки крушите са доста безопасни и много здравословни плодове. Особено ценно е, че те съдържат много фолиева киселина, която е отговорна за правилното формиране на феталните органи, по-специално на нервната и сърдечно-съдовата системи. Липсата на този витамин може да причини вродени дефекти на бебето. През първия триместър, освен ако, разбира се, не сте алергични към този плод, той трябва да присъства в диетата.

Витамин С се намира в пулпата на плодовете, но умерено. Благодарение на това, от една страна, укрепва имунната система, а от друга, не предизвиква дразнене и алергични реакции. "

Желязото в пулпата ви позволява да се справите с анемията, да спрете намаляването на хемоглобина и да го върнете към нормалното. За бременните жени проблемът с прекъсванията в работата на червата е актуален. Тук крушата е просто универсално лекарство. Суровото ще предотврати лошо храносмилане, докато вареното или печеното леко ще облекчи запека.

Както бременните жени, така и напълно здравите хора не трябва да ядат круши на гладно, да се хранят заедно с тежки за стомаха храни, например месо. Най-добре е да закусите с круша 30-50 минути след хранене.

Като такива няма противопоказания за употребата на круши. Това е много добър диетичен витаминен продукт, който ще ви донесе удоволствие и здраве. Има няколко насоки, които трябва да имате предвид, преди да ядете сочна круша.

При обостряне на стомашно-чревни заболявания е по-добре временно да се изоставят тези плодове, тъй като лигнифицираните клетки ще дразнят епитела на стомаха. Пиенето им със студена вода също не си заслужава - може да се появи разстроен стомах.

Възрастните хора не трябва да включват твърди сортове и зеленикави плодове в диетата си.

Никога не яжте опетнени круши! Но дори узрелите вкусни плодове трябва да се консумират умерено. 1-2 парчета на ден ще са достатъчни.

Насладете се на сочния плодов вкус и бъдете здрави!

Много хора дори не са наясно с полезните свойства на крушите. Те просто го използват, защото има добър вкус и мирише добре. Просто трябва да знаете, че някои витамини и минерали, съдържащи се в този плод, ефективно помагат да се справите с много физиологични проблеми на тялото.

Дори ежедневната консумация на този плод не се сравнява по ефективност с работата на фармацевтичните продукти, но ще помогне да се създаде бариера срещу негативните фактори, които унищожават тялото ни, и ще се превърне в добра превенция на заболявания.

Лечебната сила на плодовете

Деликатната пулпа е известна със своите бактерицидни свойства. Ето защо отварите от круши помагат за ефективна борба с различни заболявания. Плодовете са богати на органични киселини, така че спомагат за нормализиране на бъбречната и чернодробната функция и се противопоставят на борбата с инфекции и паразити. Препоръчително е да се използват тинктури от листата при някои заболявания.

Деликатната пулпа съдържа киселина, която предотвратява ферментацията в червата. Сушените, печени, както и варените круши имат благоприятен ефект по време на ежедневното изхождане, помага за премахване на болката или неудобните движения на червата.

Сочната пулпа е толкова сладка, защото съдържа много растителна захар, т.е. фруктоза. Следователно плодовете могат да се консумират от хора, страдащи от диабет. Ако смесите прясно изцеден сок от круша и вода в същото количество, тогава кръвната захар ще спадне до оптимални нива.

В случай на уролитиаза се препоръчва да се въведат круши в диетата, особено дивия сорт. През деня трябва да изядете три от тези плодове. Или се препоръчва да се готви компот. Ако страдате от киселини, тогава се препоръчва да изядете три малки круши.

Като профилактика и терапия за аденом, крушите, приготвени с вряща вода в термос, са перфектни. Необходимо е плодовете да се заливат с вряща вода вечер и да се държат в затворен термос цяла нощ, а на следващия ден се пие една трета от чаша три пъти на ден.

Употреба по време на бременност

Крушите ще осигурят отслабено тяло на бременна жена със здравословна енергия и ще ги предпазят от напълняване. Наличието на фибри ще помогне да се справите със запека, който често се наблюдава при жените по време на пренаталния период.

По своята наличност и популярност крушата е на второ място след ябълката. Ползите за здравето му отдавна са забелязани и се използват активно от традиционните лечители. Плодовете се прибират лесно, запазвайки максимално витамините. Почти всички негови терапевтични свойства се запазват в сушените плодове. През зимата е полезно да ги добавяте към компоти и чайове, тинктури и отвари.

За да се насладите не само на сладкия вкус, но и на полезните качества на крушата, е важно да ги изберете внимателно. Плодовете трябва да са узрели и умерено меки, с непокътната кожа и аромат на вода. Ненаситената миризма или пълното й отсъствие показва, че плодовете лежат дълго време и са загубили по-голямата част от хранителните вещества.

Съхранявайте крушите в хладилника, но само за няколко дни. Ето защо е непрактично да купувате зрели плодове за бъдеща употреба.

Прочетете още: Червенолистна черешова слива описание сорт розова слива

Круша за стомашно-чревния тракт

Крушата е незаменима и за стомаха:

• нормализира процесите на храносмилане;
• прочиства тялото от токсини;
• подобрява чревната подвижност;
• има антимикробно действие.

Също така, круша е полезна за:

• авитаминоза;
• захарен диабет;
• дисфункция на панкреаса;
• някои стомашни заболявания.

Препоръчително е обаче да се консултирате с вашия диетолог, преди да добавите круши към вашата диета.

Употреба на круши в традиционната медицина

Ползите от крушите за тялото са безценни, тъй като се използват като:

• диуретик;
• дезинфектант;
• закрепване;
• антипиретик;
• възстановителен агент.

Намалява умората и умората, възстановява силите и насърчава ранното зарастване на рани, така че приносът й към традиционната медицина е наистина безценен.

Какво друго са крушите полезни за човешкото тяло? При заболявания на уретрата се препоръчва да се пият отвари, компоти, инфузии от круши. Възможно е да се използват както пресни, така и сушени плодове. При бъбречни заболявания се използват отвари от диви круши, тъй като те са особено богати на витамини от група П. Печените круши облекчават спазмите в случай на задушаване.

основни характеристики

Крушата е представител на семейство Розови, което освен цветя включва дълъг списък с вкусни плодове и плодове. Ябълки, череши, сливи, праскови, мушмула, малини също принадлежат към това семейство. Плодовете на крушовото дърво се предлагат в много различни нюанси: зелен, червен, жълт и дори кафяв. Някои от сортовете не променят цвета си след узряване, което усложнява избора на плодове според степента на зрялост. Зрелите плодове са сладки, вкусни и богати на хранителни вещества, но хрупкави като ябълки и сочни като праскови.

Учените обсъждат произхода на това растение от няколко години. Някои вярват, че европейските (обикновени) и азиатските (усурийски) круши са се развили като две различни растения, но приблизително по едно и също време (около 1000 г. пр. Н. Е.). В допълнение към посочените сортове, други видове от това дърво растат в различни части на Африка. Но според последните проучвания Китай може да се нарече родното място на крушите.

Азиатските круши имат хрупкава текстура, те са по-твърди и не се променят след прибиране на реколтата, идеални за съхранение. Европейските сортове са меки и сочни след узряване.

Днес крушите се отглеждат в почти всички страни. Но в световен мащаб Китай се счита за най-големия производител на тези плодове - той представлява почти 3/4 от общия обем круши.Също така за промишлени цели плодовете се отглеждат в Аржентина, САЩ, някои европейски страни, Нова Зеландия, Южна Корея. Известни са над 3 хиляди сорта, които се различават по размер, цвят, форма и вкус на плодовете.

Лечение с круша

Полезните свойства на крушите за хората са изследвани от нашите предци. Известно е, че за да се излекува анемия, е необходимо всеки ден след обяд да се яде крушово пюре с две чаени лъжички мед.

Ако страдате от киселини и болки в стомаха, яжте две круши всяка сутрин на гладно.

Комбинацията от шипов сироп и сок от круши се използва при лечението на уролитиаза.

При настинка е необходимо вместо вода да се използва отвара от сушени круши. И след няколко дни температурата ви ще се нормализира.

Ограничения и противопоказания

Въпреки обширния списък с полезни свойства, крушата има и редица противопоказания:

1. Не се препоръчва да се консумират пресни или преработени круши сутрин на гладно. Това ще донесе повече вреда, отколкото полза и може да причини леко стомашно разстройство.
2. Не измивайте веднага ястия с круши или сурови плодове с вода.
3. Непосредствено след основното хранене не трябва да ядете пресни круши, препоръчително е да изчакате поне половин час.
4. Тези плодове не са противопоказани за хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, но количеството им все още трябва да бъде ограничено при колит, гастрит и язва. Повишеното съдържание на фибри в пулпата може да влоши хода на някои заболявания.
5. Не можете да ядете презрели круши или плодове с очевидни дефекти: чернота, изгнили участъци и др. Това далеч не е показател, че не са били третирани с химикали.
6. Плодът не върви добре с месото, тъй като съдържащите се в него вещества забавят усвояването на протеина. Оптималният интервал от време между тези два продукта е 30-40 минути.
7. Не се препоръчва да се консумират големи количества круши за хора, страдащи от хроничен запек.
8. По-добре е да премахнете кората от плодовете преди ядене.

Възрастните хора трябва да ограничат приема на сурови круши с твърда твърда маса. Такива плодове са по-малко смилаеми и могат да предизвикат ферментация в червата. По-добре да се даде предпочитание на печени или сушени плодове.

Круша в козметологията

Плодът е популярен и в народните рецепти за красота. Този плод е ценен за здравето на кожата и косата, помага да се справите с много проблеми и недостатъци.

В частност:

1. Маска с плодове и мед ще помогне да се отървете от бръчките.
2. Плодовото пюре и жълтък ще помогнат при увредена коса.
3. Смес от крушово пюре, мед и канела перфектно ще избели епидермиса.
4. Комбинация от алкохол и сок от круши ще бъде добър вариант за лосион за проблемна кожа.
5. Крушовото пюре със захар или глина е отличен скраб за тяло.
6. Маска от пюре от мляко и круши се използва при акне.
7. Смес от заквасена сметана, круши и жълтък помага при напукана и суха кожа.
8. Комбинацията от яйчен белтък и плодове ще свие добре порите.
9. Маска от репей и круша перфектно укрепва косата.

Крушата е много вкусен и ценен плод за организма, който е богат на множество лечебни свойства. Но не злоупотребявайте с този продукт, за да не навредите на здравето си. Прекомерната консумация на плодовете може да доведе до диария, но от крушата няма нищо по-сериозно. Обикновено можете да ядете до 500 грама плодове на ден, а в случай на стомашно-чревни заболявания - 2 неща.

Крушата много често се използва в козметологията, тъй като има много полезни и изумителни свойства.

Всички видове микро- и макроелементи, съдържащи се в него, допринасят за регенерацията на клетките, подмладяването на кожата, избелването и възстановяването. Използва се за това и плодове, и листа, и семена. За да се отървете от акне и мазна кожа ще помогнат настойки от листа и клони. Те заздравяват рани и премахват пигментацията от кожата.

Особено важно е да ги използвате за юноши, които имат проблемна кожа, разлята. Екстрактите от плодове се използват като регенериращо и подмладяващо средство за стареене на кожата. Те се използват предимно за свиване на порите и за обогатяване на дермата с полезни киселини. За да се постигне значителен ефект, експертите препоръчват редовното използване на различни маски, кремове и масла. И тогава можете да постигнете положителен резултат в подобряването и възстановяването на кожата.

Може да причини алергии?

Разбира се, такива плодове са способни да причинят алергии, въпреки че това е много рядко. Алергиите към круши най-често са резултат от кръстосана реакция между цветен прашец и хранителни протеини. Поради това обикновено се появява при хора с алергия към цветен прашец (главно бреза). Проявява се под формата на дразнене, ринит и по-късно уртикария на мястото на фетален контакт, главно на пръстите и устните.

Ако се запитате каква е стойността на една круша, ползите и вредите за организма, тогава сред отрицателните фактори, освен алергиите, се включват метеоризъм, болки в стомаха, които също са изключително редки. Такива проблеми възникват поради заболявания на стомашно-чревния тракт или при елементарно преяждане.

Как да изберем круша

Специална особеност на плода е, че той е способен да узрее. Затова много продавачи берат круши недозрели. И често можем да видим практически зелени плодове или в магазините, или на пазарите. За да изберете сладки и сочни круши, трябва да следвате следните правила:

1. Те не трябва да бъдат твърде твърди.
2. Те трябва да имат подчертан приятен аромат.
3. По крушите не трябва да има тъмни петна. Това вече говори за остарялостта на продукта.
4. Необходимо е да се изследва кожата на плода. Ако е малко румен, тогава плодовете са сладки и свежи.
5. Най-добрият метод е да опитате круша, за да избегнете грешки. Но можете да направите това само като купувате плодове от пазара.

Ако имате избор: купете неузрели плодове, но перфектни отвън или повредени, но сладки. Несъмнено изберете втория вариант, тъй като можете лесно да почистите кожата у дома и ползите от такива круши ще бъдат много по-големи.

Крушите са нетрайни храни, така че не е необходимо да ги съхранявате дълго време, но е по-добре да ги ядете веднага.

Ползите от сушените плодове

Сушените круши са много полезни за децата. Те помагат на нарастващото тяло да се справи с настинки (ARVI, възпалено гърло, кашлица), да се отърве от колики и запек и да укрепи имунната система. Освен това те са сладки и са чудесна алтернатива на бонбоните.

Високото съдържание на фибри прави сушените плодове полезни по време на диетата. Но в ограничени количества поради високото съдържание на калории. Фибрите помагат за отстраняването на токсините от тялото, което спомага за нормализиране на метаболизма. На свой ред нормалният метаболизъм предотвратява задържането на храната в червата за дълго време, намалява количеството смилаемо нишесте и захар и в резултат на това нормализира нивата на кръвната захар и холестерола.

Жените в първия триместър на бременността трябва да консумират храни и напитки, приготвени от сушени круши. Съдържащата се в тях фолиева киселина допринася за правилното образуване на клетките на нероденото дете. Магнезият помага да се поддържа тонусът на матката в приемливи граници, калият - за регулиране на водно-солевия баланс, премахване на подпухналостта. Остава да се отбележи каква е най-значимата полза от круша за мъжете. Разбира се, ефектът му върху потентността се дължи на големия дял на фруктоза и лактоза в състава. Силата на въздействието на плода върху мъжката сила е еквивалентна на тази на жен-шен, докато плодовете са много по-достъпни.

Ползите от крушите за отслабване (при диета)

Крушата е безвреден и лек продукт за отслабване. Известно е, че при много отслабване тялото изпитва дефицит на витамини и минерали.Освежаващите плодове ще ви позволят да попълните запасите от хранителни вещества, без да увеличавате калоричното съдържание на храните.

Фибрите помагат за отстраняването на натрупаните токсини и токсини от тялото, имат благоприятен ефект върху червата. През сезона е необходимо да се ядат 1,5-2 кг круши седмично в продължение на два дни. В този случай не можете да използвате други продукти. Твърдите сортове трябва да се пекат във фурната или да се варят.