Кой не обича пъпеши? Сладки, сочни, здравословни, те са подходящи за консумация дори за диабетици, а съставът им подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и има общо укрепващо действие върху организма. Пъпешите могат да бъдат част от висококалорични десерти или да допълват диетата за диетични ястия. За съжаление пъпешите са достъпни за жителите на средните и северните ширини на Русия само в края на лятото, поради което те са особено ценени заради своята сезонност. Но узбекските простори са известни с широкото отглеждане на пъпеши и се считат за родното място на това зрънце.
Обикновените любители на пъпешите, които ги купуват в края на септември - началото на август, не придават особено значение на видовете и сортовете. Те знаят, че има удължени плодове, а има и кръгли, но рядко се чудят защо пъпешите имат различни цветове на плътта, различни форми и различни вкусове. Обаче градинарите, които сами отглеждат пъпеши, знаят, че има поне няколко десетки разновидности на това зрънце. Ще разгледаме само няколко от тях, най-популярните.
Обща характеристика на сортовете
Пъпешите първоначално се отглеждат изключително в топли азиатски страни. Но с течение на времето тази едногодишна тревиста лоза мигрира към прохладния руски климат. С усилията на животновъдите са получени нови сортове, способни да дадат вкусни, сладки и сочни плодове дори при необичайни за тях климатични условия.
Днес са известни много сортове с ранни, късни и средни периоди на узряване, подходящи за отглеждане в голямо разнообразие от условия.
Условия за съхранение на пъпеш
Ранните и някои средно сезонни сортове не се съхраняват дълго време, те веднага се изяждат. Късните и средносезонните сортове се съхраняват до 6 месеца.
За съхранение плодовете се отстраняват от храста заедно с дръжка с дължина най-малко 30 cm... Плодовете се берат сутрин или вечер. След това те оставят за 3-4 дни на сайта, като периодично се обръщат. След това те се съхраняват на хладно, дезинфекцирано място, за предпочитане в суспензия, с влажност на въздуха не повече от 80% и температура от + 2 ... + 3 ° С.
Внимание! Пъпешите не трябва да се държат до ябълки и картофи.
Ранно узряващи сортове с имена
Пъпешите с ранен период на узряване растат добре и узряват дори в хладен климат с обилни валежи и липса на слънчева светлина. Разнообразието от сортове ви позволява да избирате растения с различни форми и цветове на плодовете, както и вкус и аромат.
Карамел F1
Този хибрид първоначално е бил отглеждан за индустриално отглеждане, но с течение на времето обикновените градинари също го харесвали. Предимството на карамела се крие в бързото узряване на плодовете. След 1,5-2 седмици след образуването на яйчниците вече можете да се насладите на узрели и вкусни пъпеши. Освен това растението има високи добиви и устойчивост на болести. Издържа на резки метеорологични промени.
Алтай
Сортът Altayskaya е отгледан специално за отглеждане при неблагоприятни климатични условия. Растението толерира внезапни промени в температурата, дава реколта дори при висока влажност. Теглото на плодовете достига 2,5 кг, пулпата е сладка и много ароматна. От всеки квадратен метър се отстраняват до 20 кг пъпеши.
Препоръчително е да ги използвате за укрепване на имунната система и нормализиране на работата на сърдечно-съдовата система.
Пепеляшка
Растението толерира екстремни температури, силно е устойчиво на вредители и патогени. От недостатъците градинарите отбелязват, че вкусът на плодовете не е твърде сладък, дори се забелязва лека киселост. Събраната реколта се съхранява лошо.
История
Сортът се цени за приятелското узряване на реколтата при всякакви метеорологични условия, както и компактността на храстите. Вкусът на пъпешите е страхотен. Те могат да се използват както за прясна консумация, така и за приготвяне на консервация, преработка.
Айкидо F1
Непретенциозен хибрид, подходящ за отглеждане в средната лента. Различава се с повишена устойчивост на гъбични заболявания. Плодовете са ароматни и сладки. Дори истинските гастрономи ще харесат вкуса им.
В началото на 133 г.
Пъпешът образува малки плодове със сладка и ароматна каша, които узряват дори при неблагоприятни метеорологични условия. Растението е устойчиво на болести, малко податливо на вредители. Събраната реколта може да бъде транспортирана и използвана за всякакъв вид преработка.
Отглеждане на торпеден пъпеш и грижа за него
Както е отбелязано в тази статия, сортът Торпедо предпочита най-горещия климат. Ето защо е важно за засаждането да се избират участъци от земята, които са напълно осветени от слънцето. Но в същото време тези места трябва да бъдат защитени от студените пориви на вятъра. За тези, които живеят в умерени географски ширини или в райони с по-хладен климат, растението трябва да се отглежда в оранжерии.
Тъй като корените на торпедния пъпеш са с малка дължина, за растението е необходимо да се изкопае почвата на дълбочина около двадесет сантиметра. Преди засаждане не забравяйте да внесете хумус и торф в почвата.
Внимание:
ако растението е засадено в оранжерия, тогава трябва предварително да приготвите смес от пръст, която трябва да се състои от черна почва, торф и хумус. Също така сместа трябва да включва минерали.
Преливните семена от пъпеш трябва да бъдат засадени с дълбочина два сантиметра. За да се получат големи плодове в бъдеще, растенията трябва да бъдат засадени на разстояние един и половина метра, така че те няма да си пречат помежду си. Семена от пъпеш торпедо могат да бъдат закупени във всеки ботанически магазин.
Ако решите да отглеждате пъпеш Torpedo у дома, това трябва да стане с помощта на разсад. Периодът на узряване на плодовете е късен, така че ако искате плодовете да узреят рано, тогава трябва да засадите растение в саксия в началото на пролетния период (март). Пълната зрялост на плодовете настъпва едва след три месеца. Зеленчукът трябва да узрее у дома при стайна температура (23 градуса по Целзий)
Съвет:
не забравяйте, че младият пъпеш „не обича“ пресаждането и адаптацията се извършва за дълъг период от време. Следователно засаждането трябва да се извършва в контейнери за еднократна употреба, от които лесно могат да се вземат млади издънки заедно с почвата.
За да отглеждате успешно пъпеши, трябва само да следвате определен алгоритъм от действия:
- Преди младият пъпеш да е пораснал с мигли, почвеното покритие между редовете трябва да се разхлаби.
- Графикът за поливане на растението е разнообразен. Но след засаждането поливането трябва да бъде постоянно и обилно. По време на периода на цъфтеж на този сорт той трябва да се полива много по-рядко. И когато плодовете на пъпеша узреят, поливането е необходимо само в момента, когато земята е напълно суха.
- Веднъж месечно (колкото е възможно по-често) е важно да подхранвате растението. Трябва да нахраните пъпеша с кора.
- Понякога елиминирането на слабите и ненужни мигли трябва да се случи. На един храст трябва да се оставят пет или шест от най-големите и силни мигли, а останалите яйчници просто да се отстранят.
- През есента, когато трябва да се извърши копаене, почвата трябва да бъде оплодена. Това може да стане с обикновен тор. Подходящи са и други минерални торове.
Освен това:
можете да направите инсталирането на решетки. Благодарение на такава носеща конструкция, узбекският торпеден пъпеш ще получава слънчевата светлина и топлината, необходими за растежа. Това ще помогне на плодовете да спечелят много килограми. Също така този сорт може да узрее у дома. Узряването настъпва в рамките на две седмици.
Пъпеши в средния сезон с описание
Ако климатът позволява, тогава можете да засадите пъпеши със среден период на узряване. Те се отличават с отличен вкус, транспортабилност, годност за съхранение. В допълнение, тази техника ще ви позволи да удължите времето за прибиране на реколтата и яденето на пресни плодове.
Колектив фермер
Сред предимствата на сорта са устойчивост на екстремни температури, имунитет към болести, имунитет към вредители. Пъпешите са ароматни, сладки, подходящи за обработка. Недостатъкът е негодността на плодовете за дългосрочно съхранение.
Вижте също
Описание на сладък карамелен пъпеш, отглеждане на разсад и хибридна борба с вредителите
Чета
Амал F1
Амал се отличава не само с добър имунитет към често срещани заболявания, но и с впечатляващия размер на плодовете. Теглото на един от тях достига 4 кг, а от всеки квадратен метър от градината се отстраняват до 25 кг от реколтата. Вкусът е меден, ароматът е силен.
Лада
Плодовете са с малки размери, сочни, ароматни, сладки. Пъпешът се характеризира с устойчивост на вредители и болести, както и способността да произвежда култури дори при неблагоприятни климатични условия.
Галилео F1
Сортът е устойчив на ниски температури, което прави възможно отглеждането му дори в северните райони на страната ни. Растението е устойчиво на болести. Реколтата е подходяща за транспортиране и дългосрочно съхранение.
Етиопски
Поради своята транспортабилност, силен аромат и отличен вкус, този пъпеш е спечелил любовта на градинарите. Теглото на плода достига 5 кг, формата му е овална. За да се увеличат добивите и вкуса, се препоръчва да се отглежда Етиопка само чрез разсад.
Мейбъл F1
Необичаен пъстър пъпеш със зелен цвят на кожата. Плодовете са средни по размер, овални. Различава се по годност за транспортиране и дългосрочно съхранение, съдържанието на захар в пулпата е около 15%.
Сортове пъпеши, подобни на тиква
От необичайните видове пъпеши се отличават тиквоподобни сортове. Някои от тях дори имат характерен вкус.
Етиопски
Сортът е отгледан в Русия. Етиопският има отлична транспортируемост. Плодовете са кръгли овални... Кората е оранжева или жълта, покрита с фина мрежа. Пулпата е мазна, светло медена сянка, с подчертан меден аромат. Плодовете могат да достигнат 7 кг.
Пъпеш "етиопски"
Галилео F1
Устойчив на ниски температури... Кожицата на плода е светлооранжева, плътна, с вертикални тъмнозелени ивици. Пулпът е ароматен, зеленикаво-бял. Тегло на плодовете - до 1,5 кг.
Ребрист пъпеш
Плодовете са големи, оребрени, донякъде "пухкав", от бледозелен или жълт нюанс с оранжеви елементи. Пулпът е сочен и хруска. Максималното тегло на плодовете е 5 кг.
Какви са късните сортове
Ако климатът позволява, тогава градинарите се занимават с отглеждане на късни сортове пъпеши. Плодовете се отличават с дълъг срок на годност, отличен вкус и дълъг период на узряване, което позволява да се удължи периодът на прибиране на реколтата.
Торпедо
При отглеждането на торпеда в оранжерии масата на плодовете достига 15 кг, а на открито само 6 кг. Плътната кожа осигурява дългосрочно съхранение и транспортируемост.
Зимуване
Сортът се характеризира с повишена устойчивост на ниски температури. Растението е мощно, образува разпространяващ се храст. Плодовете са малки, характеризират се със сочна и много сладка зелена пулпа, съхранявана дълго време.
Ананас
Този сорт е отгледан за отглеждане в топли климатични зони, поради което в други региони се отглежда изключително в парникови условия.Растението е устойчиво на болести. Плодът има розова сладка пулпа и приятен аромат.
Златен
Сортът е отгледан сравнително наскоро и се култивира активно в условията на Краснодарския край. Можете да отглеждате растения не само на открито, но и в оранжерия. Те се отличават с повишен имунитет срещу болести и вредители.
Киви
Необичаен оребрен пъпеш, който привлича вниманието не само с името си, но и с необичайната си зелена обвивка. Сладката сочна пулпа е от същия цвят. Градинарите отбелязват, че вкусът на киви се усеща в плодовете.
Торпедо с болест на пъпеш
Сортът пъпеш торпедо, както и другите сортове, може да бъде подложен на определени заболявания. Поради тези заболявания пъпешът дава малко количество плодове. И много бактериални или вирусни заболявания могат да доведат до смъртта на растението.
Най-често срещаната болест на сорта Торпедо е брашнестата мана. Основният симптом на заболяването е появата на бяло-сив цвят върху части от растението (листа, стъбло). Частите, които са се заразили с брашнеста мана, отмират за кратък период от време. Поради това процесът на узряване на плодовете е спрян. Овлажняването на почвата ще помогне да се предотврати постоянното развитие на брашнеста мана.
Болестта е вирусът на краставичната мозайка. Често пъпешите и кратуните страдат от това заболяване. Това заболяване може да намали очаквания добив наполовина. Освен това се наблюдава влошаване на качеството на сорта Торпедо. Признаци на това заболяване: силна промяна във формата на листата, спиране на растежа, поява на мозаечен цвят, смърт на камшиците. Решението на проблема е също така да се премахнат засегнатите части на растението.
Съвет:
пъпеш може да се присади върху тиква. Благодарение на това плодовете на пъпеша ще станат най-устойчиви на различни фактори на околната среда, включително болести. Необходимо е да засадите торпеден пъпеш върху тиква десет дни след поникването. Присаждането на тиква е доста често срещано явление при отглеждането на този сорт.
Европейски
Европейските държави имат свои климатични особености, които не са подходящи за всички сортове пъпеши.
Ауген
Сорт от средния сезон, представен от израелски животновъди. Различава се с повишена производителност. Реколтата е подходяща за преработка, консервация, транспортиране и съхранение.
Бананов пъпеш
Външно плодовете от този сорт са подобни на големите краставици. Това се потвърждава от продълговата форма и зеления цвят. Банановият пъпеш е подходящ само за оранжерийно отглеждане.
Пъпеш
Пъпешните храсти от този сорт плътно покриват повърхността на почвата. Теглото на плодовете директно зависи от условията на отглеждане. Храненето с Cantaloupe има благоприятен ефект върху храносмилането и също така спомага за подобряване на функционирането на имунната система, тъй като съдържа голям брой хранителни вещества.
Защо мухъл пъпеши
Културата има специална структура: на страничните мигли се образуват плодни цветя. Заедно с това на главното стъбло не се появяват плодове. За да се развият пълноценно страничните издънки, на растението може да се помогне. В рамките на това разсадът се прищипва на етапа на разсад. След това миглите за възрастни се прищипват. Така заложените плодове ще бъдат снабдени с максимално количество хранителни вещества, влага и микроелементи. В противен случай те ще се окажат малки, безвкусни или никога няма да узреят.
Централна Азия
Сортовете пъпеши от Централна Азия са с невероятен вкус и годност за транспорт на дълги разстояния.
Разходка
Сортът, известен още от съветските времена, има незабравим вкус. Пулпът е плътен, формата на плода е яйцевидна. Има силен класически аромат.
Касаба
Къснозреещ сорт, чието узряване на плодовете настъпва след събирането им от градината. Пъпешите придобиват сладост само след няколко месеца съхранение. Веднага след прибирането на реколтата от храста, вкусът им наподобява краставица.
Хандаляк
Този сорт може да бъде дегустиран изключително в Туркменистан или Узбекистан. Плодовете са зле запазени и не понасят транспортирането. В горещо време охладените плодове са отлични утолители на жаждата.
Киркагач дълъг
Турският пъпеш няма силен аромат, но нежната му и сочна пулпа много прилича на динята. Подходящ за отглеждане не само на открито, но и в оранжерия. Плодовете понасят добре транспортирането и са подходящи за съхранение.
Оби новвот
Този пъпеш не се нарича така за нищо - това е най-сладкото разнообразие от пъпеши, което можете да намерите по рафтовете в момента. Мек, с топла плътна миризма на мед, оби новвот (или оби навват) ще се хареса на всички любители на пъпеши сладки зъби. Месото му, бяло с жълтеникав оттенък, се топи в устата само по себе си.
Такъв пъпеш се съхранява в хладилника само до два дни, но обикновено това време е достатъчно в излишък - след два дни този сладък определено ще бъде изяден! Това е един от най-популярните сортове в Узбекистан, всички знаят за него и всичко се дължи на уникалния му вкус.
Екзотични
Ценителите на екзотиката винаги искат нещо необичайно. Пъпешите не правят изключение от това, защото животновъдите са представили няколко сорта с необичайни характеристики.
Вижте също
Описание на пъпеш Алтай, отглеждане и контрол на вредителите
Чета
Ананас
Малки кафяви плодове с тегло до 0,3 кг. Светлооранжеви ивици по повърхността му се редуват с тъмнокафяви. По отношение на вкуса пулпата е подобна на ананас.
Кивано
Този сорт е много популярен в африканските страни и е попаднал в Европа сравнително наскоро. Жълто отвън и зелено отвътре, този пъпеш предизвиква смесени отзиви от градинарите. Те не ядат пулпата му, а ядат само зелената освежаваща сърцевина, която има вкус на желе. Плодовете не са подходящи за съхранение, но са отлични за преработка и прибиране на реколтата.
Мелтория
Миниатюрните плодове достигат максимална дължина от 4 см. Вкусът е подобен на този на краставицата. В американските страни растението често се отглежда като стайно растение. Подходящ за мариноване, приготвяне на салати.
Етапи и технология на формиране в открит терен
Известно време след засаждането на растението в земята, когато културата пусне корени, се избират камшиците. Сред всички се избират най-силните и здравите. Такива екземпляри могат да се представят за основните стъбла. Всички останали се считат за конкурентни и трябва да бъдат елиминирани.
Независимо къде се изгражда културата, пъпешът се оформя в един или два ствола. Градинарят може да се спре на един или друг вариант, разчитайки на това как расте храстът. Не се препоръчва да се оставят повече от два ствола, в противен случай растението няма да образува големи плодове.
Има няколко правила, според които се извършва формирането на пъпеш:
- Кражба. По време на сезона трябва да инспектирате растението, за да идентифицирате издънки, на които не се очакват плодове. Като правило те трябва да бъдат подрязани.
- Оформяне. В този случай говорим за повторна процедура, която се провежда, когато културата се отглежда в решетка. Основните стъбла се прищипват в момента, в който пъпешът достига два метра височина.
- Прищипване. Етапът предполага, че всички странични доведени деца трябва да бъдат отстранени след петия лист, в зависимост от това как са разположени яйчниците върху културата. Тази процедура се извършва заедно с прекандиране.
- Контрол на яйчниците. Популярно този етап може да се чуе под името „заслепяване“. С образуването на нови цветя качеството на реколтата се увеличава. И така, колкото по-малко се появяват яйчниците, толкова по-големи ще станат те. В зависимост от някои характеристики на култивирания тип пъпеш се оставят 3 парчета при едроплодните сортове и 6 при дребните.Цветята трябва да се оставят равномерно по периметъра на растението, така че разстоянието между тях да бъде максимално. В такава ситуация плодовете ще получат достатъчно количество хранителни вещества.
Експертно мнение
Станислав Павлович
Градинар със 17 години опит и наш експерт
Задай въпрос
Внимание! Когато се формира пъпеш, струва си да се отървете от излишните части върху културата без съжаление. Излишните яйчници и издънки, които няма да дадат плод, ще поемат част от храната.
Най-сладкото
Вкусният сладък плод ще се хареса и на най-взискателния гурме. Остава само да изберете правилния сорт и да се съобразите с условията на селскостопанската технология.
Сибарит
Пъпешите от този сорт са подобни по форма на киви. Растението е подходящо за отглеждане в южния климат. Максималното тегло на плодовете достига 0,6 кг, а от квадратен метър се събират до 30 парчета.
Радмила
Ранно узряващ турски сорт с високи добиви. Плодовата каша е сочна, със силен аромат. Реколтата е подходяща за транспортиране на дълги разстояния, както и за дългосрочно съхранение без загуба на продаваемост и вкус.
Акмарал
Туркменски пъпеш със сочна каша с лек аромат на ананас. Добивът е висок, периодът на узряване е средно ранен. Плодовете са подходящи за транспортиране и съхранение.
Пъпеш "Торпедо": отглеждане
След като толкова много полезни свойства са идентифицирани в пъпеша, просто трябва да разберете как може да се отглежда на вашия сайт. Разбира се, най-добре вирее в южните райони. Узбекистан е идеално място за отглеждане. Именно оттам се донасят медени плодове, чието тегло може да достигне 15 кг. Разбира се, такъв рекордьор по размер в средната лента не може да се отглежда, но плод с тегло 4-5 кг е напълно възможно да се получи. За да направите това, трябва да знаете какви условия предпочита торпедният пъпеш, снимката ще ви помогне да го видите ясно.
Сортове пъпеши за централна Русия
Пъпешите се различават не само по отношение на узряването на реколтата, но и в регионите, в които се препоръчва да се отглеждат.
Mohawk F1
Счита се за един от най-продуктивните сортове в средната лента. Има повишен имунитет срещу гъбични заболявания. Периодът на узряване е средно ранен, вкусовите характеристики на културата са отлични.
Принцеса Светлана F1
Хибрид с ранен период на узряване, перфектно толерира температурните колебания. Не е изложен на вредители. Пъпешите са с малки размери с отличен вкус и приятен аромат.
F1 паспорт
Отличителна черта на сорта е големият размер на плодовете. Те се характеризират с отличен вкус и аромат и гъвкавост. Показателите за добив са високи.
дъга
Плодовете имат лечебни свойства поради високото съдържание на каротин, киселини и витамини. В същото време пъпешът се характеризира с повишена термофилност и не образува яйчници, ако температурата на въздуха е под +20 ° C, а узряването на реколтата настъпва най-малко на +30 ° C.
Сережкина любов
Рано узряващ непретенциозен сорт, подходящ за отглеждане дори на безплодна земя. Пъпешът е отгледан от животновъди на територията на Алтай, специално за климата в средната зона.
Казачка
Сорт в средния сезон, препоръчан за отглеждане на закрито. Лошо понася температурни промени. Плодовете са сладки, ароматни, подходящи за преработка и кратко съхранение.
Как да изберем най-вкусния пъпеш правилно
Често се случва външно такъв привлекателен плод да се окаже напълно безвкусен и обратно.
За да не хвърляте пари в канализацията, трябва да знаете няколко тайни за избор на най-вкусния пъпеш:
- Ако при изследване пъпешът изглежда узрял, но няма мирис, това показва, че е пълнен с химикали. Зрелият плод има медено-ванилов аромат.
- Кожицата на плода трябва да бъде жълта или оранжева, без зеленина. От една страна е допустимо бяло петно - това е мястото, което е било на земята.
- По повърхността не трябва да има повреди, пукнатини или драскотини.
- Основата и стъблото трябва да са сухи, а не зелени и пълни със сок.
- При натискане с пръст до дръжката на зрял плод кожата се увисва.
- При почукване върху зрял плод звукът се заглушава.
Съветваме ви да прочетете повече за това как да изберете вкусен пъпеш.
По-добре е да се запълва, отколкото да се подгизна
Технологията за отглеждане на пъпеши включва рационално поливане. Пъпешът обича горещия сух климат. За нея сушата е за предпочитане пред влагата и влажността. Растението има развита коренова система, която извлича влага от дълбочина над 1 метър. Затова честото и обилно поливане е излишно. Много по-важно е да се "хранят" навреме, за това те правят запарка от плевели. Добър резултат под формата на изобилие от сочни плодове се получава при отглеждане на пъпеши в оборски тор. Това е едновременно попълване на хранителни вещества и допълнителна топлина за издънките. Повечето сортове трябва да премахнат излишните издънки и яйчниците. По-добре е да отглеждате 3-4 висококачествени пъпеши на едно растение, отколкото изобщо да не чакате зрелостта на реколтата. Вижте също статията за присаждане на диня върху тиква.
Полезни съвети
Градинарите, натрупали опит в отглеждането на пъпеши на открито и в оранжерии, препоръчват:
- Когато отглеждате пъпеши по вертикален или хоризонтален начин, растенията трябва да бъдат вързани. В противен случай се увеличава вероятността камшиците да се отчупят под тежестта на плодовете. За тези цели можете да вземете домакински зеленчукови мрежи с голям обем (за да не се деформират плодовете).
- Когато изграждате култура на прости легла, трябва да наблюдавате в каква посока растат камшиците. Така че, те не трябва да попадат в пространството между редовете. Също така, камшиците могат не само да пълзят по пътеките, но и да се преплитат помежду си. Това абсолютно не е позволено. Трябва да се внимава да се избегне удебеляване на миглите. В противен случай достатъчно количество ултравиолетови лъчи няма да попаднат върху леглата. Също така почвата под килима на зеленината ще бъде постоянно влажна.
- Притиснете миглите над яйчниците в момента, когато плодовете пораснат до размера на орех.
Химичен състав
Пъпешът е много богат на ценни вещества и микроелементи. Например, рядък витамин РР. В допълнение към него, Торпедото съдържа витамини А, В, Е, витамин С присъства, макар и в малка доза. Основният дял пада върху въглехидратите - те съдържат до 8 g, но протеинът в продукта е само 0,7 g, а още по-малко мазнини - 0,2 g. Най-вече пъпешите съдържат вода - 70%, поради което прекрасно угасва жажда.
Рекордьорите по съдържание на хранителни вещества са семената на Торпедо. Микро- и макроелементите са безброй в тях. Има калий, магнезий, силиций, йод, флуор, желязо. Ползите от семената на пъпеш за мъже са известни - те се считат за мощен афродизиак. Но дори и за жени, деца, плодовете могат безопасно да бъдат препоръчани за добавяне на витамини и общо подобряване на здравето.
